8 zdań, które warto wypowiadać do młodego sportowca

8 zdań, które warto wypowiadać do Sportowego Wojownika niezależnie od dyscypliny, którą uprawia

Co mówić?

1) „Uwielbiam patrzeć, jak grasz!”

Co wtedy przekazujesz zawodnikowi?

• „Sprawia mi przyjemność, gdy patrzę na Twoją grę/trening/ rywalizacje”
• „Lubię przychodzić na Twoje rozgrywki/treningi, to sprawia mi frajdę”
• „Przyjemność sprawia mi to, że widzę Twoje zaangażowanie, nie zaś to jaki będzie wynik tej rywalizacji” (podkreślasz proces, nie sam rezultat)
• „Akceptuje Cię/Kocham Cię, niezależnie od wyniku jaki osiągasz”

 

2) „Wierzę w Ciebie i w to, że sobie poradzisz”

Co wtedy przekazujesz?

• „Jestem zawsze Twoim najwierniejszym kibicem – wierzę w Ciebie niezależnie od okoliczności”
• „Wierzę w Twoje umiejętności”

 

3) „Wdech i wydech, daj z siebie dzisiaj swojego maksa!”

Co wtedy przekazujesz?

• „Spokojnie, daj z siebie tyle ile masz (sił fizycznych i mentalnych)”.
• „Bądź tu i teraz i pokaż wszystko to, co potrafisz”

 

4) „Jestem z Ciebie dumy/a”

Co wtedy przekazujesz?

• „Wyrażam swoje emocje, przez to tego uczę także Ciebie”

 

5) „Wiem, że potrafisz, spróbuj jeszcze raz”

Co wtedy przekazujesz?

• „Na drodze do danej umiejętności stoi kilkanaście prób i błędów”
• „Wierzę, że to zrobisz, wytrwale i konsekwentnie pracując”

 

6) „Możesz czasem popełnić błąd”

Co wtedy przekazujesz?

• „Każdy z nas popełnia błędy”
• „Nie oczekuję od Ciebie, żebyś był perfekcyjny czy perfekcyjnie grał”

 

7) „Jak myślisz, czego nauczyła Cię ta porażka/pomyłka/przegrana?”

Co wtedy przekazujesz?

• „Błąd czy pomyłka jest związana z nauką ( np. czegoś nowego, wymagającego albo ryzykownego)”
• „Pomyłka jest szansą na informację zwrotną, warto ją szukać”
• „Jestem ciekawy/a co Ty dostrzegasz w tej porażce i jak Ty to widzisz”

 

8) „Wszystko, to co przeżywasz jest dla mnie ważne. Co teraz czujesz?”

Co wtedy przekazujesz?

• „Twoje emocje są dla mnie ważne”
• „Każda emocja jest potrzebna. Istotne, żeby nauczyć się ją dostrzegać i nazywać”
• „Nie mówię, nic się nie stało, w chwili, gdy mówisz mi, że czujesz smutek po przegranym meczu”

 

 

Jak mówić?

• Patrząc prosto w oczy
• Wtedy, gdy sam to czujesz i w to wierzysz
• Dodaj do tego gest, który wzmocni Twój przekaz, pokaże, jak jest autentyczny (złap za ramię, przybij „piątkę”, przytul, „zbij żółwika” lub opracuj swój własny gest ze sportowym wojownikiem)